Rau mùi có tác dụng chống ngộ độc thực phẩm, cải thiện sức khỏe.
Không chỉ giúp chống đầy hơi, rau mùi còn có tác dụng chống ngộ độc thực phẩm, cải thiện sức khỏe. Cụ thể, theo trang tin healthmeup.com dẫn nguồn từ các chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ, rau mùi có thể:
- Hỗ trợ tiêu hóa, ngừa đầy hơi và giúp ổn định dạ dày.
- Có tác dụng bảo vệ cơ thể chống các vi khuẩn salmonella, vốn là nguyên nhân phổ biến gây ngộ độc thực phẩm. Thêm rau mùi vào thức ăn có thể tiêu diệt những vi khuẩn này.
- Có tác dụng giảm hàm lượng kim loại nặng như chì, thạch tín, thủy ngân, vốn có thể xâm nhập vào cơ thể theo nhiều cách khác nhau.
- Rau mùi cũng có đặc tính kháng viêm, có thể làm giảm triệu chứng của bệnh viêm khớp.
- Phòng chống các bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu vì giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.
- Ngăn ngừa buồn nôn.
- Giúp giảm bớt khí đường ruột.
- Giảm lượng đường trong máu.
- Giảm cholesterol xấu (LDL) và làm tăng cholesterol tốt (HDL).
- Đây là nguồn phong phú chất xơ có thể giúp chống táo bón.
- Rau mùi cũng chứa nhiều chất sắt, magiê, flavonoid.