Chanh rất giàu vitamin C và 1 số chất giúp giảm béo, thanh lọc lượng mỡ dư thừa, thải độc cho gan, thân, lọc máu, phục hồi và tăng cường sự cân bằng trong hệ tiêu hóa.
2. Dưa chuột
Dưa chuột chứa nhiều axit amin và 1 loại chất có thể hạn chế các loại đường chuyển hóa thành chất béom vì vậy dưa chuột có tác dụng giảm béo rất tốt
3. Roi
Chất xơ trong quả roi rất cao, rất hữu hiệu để đào thải các chất béo và đường dư thừa ra khỏi cơ thể, tránh tình trạng tăng isulin trong máu
4. Bưởi
Các loại men phân hủy mỡ trong bưởi có tác dụng giúp gan đốt cháy các chất béo dư thừa, tiêu hủy các chất độc hại, chống lại quá trình ôxy hóa của cơ thể
5. Táo
Trong táo có chứa pectin - 1 chất có khả năng làm giảm nhanh cơn đói và giúp tăng lượng gluco trong máu, loại bỏ lượng mỡ dư thừa.
6. Mướp đắng
Mướp đắng có tác dụng ức chế các cơ quan ppar (tác nhân gây bệnh tiểu đường và làm tăng cholesterol) đánh tan lượng mỡ thừa và đào thải chúng 1 cách nhanh chóng ra khỏi cơ thể.
7. Dứa
Dứa giàu chất xơ, vitamin C, A, canxi, kali cùng các enzym tiêu hóa có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, chống lão hóa và kéo dài tuổi thanh xuân